Aigéad fólach

Ón Vicipéid, an chiclipéid shaor.

Vitimín B a fhaightear san ae agus ón gcuid is mó de na glasraí glasa, atá riachtanach i sintéisiú is feidhmiú chealla dearga na fola. Má bhíonn uireasa de ann, rud a tharlaíonn go hannamh i dtíortha forbartha, baineann anaemacht don duine. Tugtar é, chomh maith le hiarann, mar ghnáthchóireáil chun anaemacht a sheachaint, mar a dhéantar le linn toirchis.