Tuladandasana

Ón Vicipéid, an chiclipéid shaor.
Jump to navigation Jump to search
Cleachtadh na staidiúire ióga Tuladandasana, déanta faoi dhó i rang ióga te

Is ceann de na staidiúirí úsáidtear i gcleachtadh Ióga Bikram é Tuladandasana (Sanscrait: तुलादण्डासन Tulādaṇḍāsana; Béarla: balancing stick pose). Ciallaíonn ainm an staidiúir seo Staidiúir an Mhaide Chothromaíochta i nGaeilge.

Is é an 7ú staidiúir i sraith an chleachta a tharlaíonn i rang ióga Bikram.

Sanasaíocht[cuir in eagar | athraigh foinse]

Cur síos[cuir in eagar | athraigh foinse]

Feidhm agus Tairbhí[cuir in eagar | athraigh foinse]

Cabhraíonn an staidiúir seo an fuil a bheith buailte go croí, ar an modh sin ag glanadh artairí agus féitheacha. [1]


Tagairtí[cuir in eagar | athraigh foinse]

Naisc sheachtracha[cuir in eagar | athraigh foinse]