Trikonasana

Ón Vicipéid, an chiclipéid shaor.
Cleachtadh na staidiúire ióga Tuladandasana, déanta faoi dhó i rang ióga te

Is ceann de na staidiúirí úsáidtear i gcleachtadh Ióga Bikram é Trikonasana (Sanscrait: त्रिकोणासन Trikoṇāsana; Béarla: triangle pose). Ciallaíonn ainm an staidiúir seo Staidiúir an Triantáin i nGaeilge.

Is é an 9ú staidiúir i sraith an chleachta a tharlaíonn i rang ióga Bikram.

Sanasaíocht[athraigh | athraigh vicithéacs]

Cur síos[athraigh | athraigh vicithéacs]

Feidhm agus Tairbhí[athraigh | athraigh vicithéacs]

Cabhraíonn an staidiúir seo pian i ndroim íochtarach agus i ndromlach cam a mhaolú, agus is féidir araon do mhatáin agus baill inmheánacha a fheabhsú. [1]

Tagairtí[athraigh | athraigh vicithéacs]

Naisc sheachtracha[athraigh | athraigh vicithéacs]