Pavanamuktasana
Is ceann de na staidiúirí úsáidtear i gcleachtadh Ióga Bikram é Pavanamuktasana (Sanscrait: पवनमुक्तासन Pavanamuktāsana; Béarla: wind removing pose / wind liberating pose). Ciallaíonn ainm an staidiúir seo Staidiúir ag Baint as Gaoth i nGaeilge.
Is é an 14ú staidiúir i sraith an chleachta a tharlaíonn i rang ióga Bikram.
Sanasaíocht[athraigh | athraigh vicithéacs]
Cur síos[athraigh | athraigh vicithéacs]
Feidhm agus Tairbhí[athraigh | athraigh vicithéacs]
Cabhraíonn an staidiúir seo na géaga, na leasracha agus an bolg a láidriú, solúbthacht na corróg a fheabhsú, agus an córas díleá a chomhbhrú. [1]
Tagairtí[athraigh | athraigh vicithéacs]
Naisc sheachtracha[athraigh | athraigh vicithéacs]
- 26 staidiúir Bikram Yoga (Béarla)
![]() |
Is síol é an t-alt seo. Cuir leis, chun cuidiú leis an Vicipéid. Má tá alt níos forbartha le fáil i dteanga eile, is féidir leat aistriúchán Gaeilge a dhéanamh. |