Dhanurasana

Ón Vicipéid, an chiclipéid shaor.
Jump to navigation Jump to search
Cleachtadh ióga Daṇḍāyamana Dhanurāsana, déanta faoi dhó i rang ióga te
Cleachtadh ióga Dhanurāsana, déanta faoi dhó i rang ióga te

Is ceann de na staidiúirí úsáidtear i gcleachtadh Ióga Bikram é Dhanurasana (Sanscrait: धनुरासन Dhanurāsana; Béarla: bow pose) nó Daṇḍāyamana Dhanurasana (दण्डायमन जानुशीर्षासन, Béarla: standing bow pose). Ciallaíonn ainm an staidiúir seo Staidiúir an Bhogha i nGaeilge.

Is é an 6ú staidiúir (ag seasamh: Staidiúir Bogha ó Sheasamh) agus an 19ú staidiúir (ag luigh síos) i sraith an chleachta a tharlaíonn i rang ióga Bikram.

Sanasaíocht[cuir in eagar | athraigh foinse]

Cur síos[cuir in eagar | athraigh foinse]

Feidhm agus Tairbhí[cuir in eagar | athraigh foinse]

Tá an staidiúir seo d'acmhainn do leasracha agus do bhalla an bhoilg a dhaingnú, agus do chothrom a choinneáil agus fhorbairt. [1]

Tagairtí[cuir in eagar | athraigh foinse]

Naisc sheachtracha[cuir in eagar | athraigh foinse]