Bhujangasana

Ón Vicipéid, an chiclipéid shaor.
Jump to navigation Jump to search
Cleachtadh na staidiúire ióga Bhujangasana, déanta faoi dhó i rang ióga te

Is ceann de na staidiúirí úsáidtear i gcleachtadh Ióga Bikram é Bhujangasana (Sanscrait: भुजङ्गासन Bhujaṅgāsana; Béarla: cobra pose). Ciallaíonn ainm an staidiúir seo Staidiúir an Chobra i nGaeilge. Sa tSanscrait ciallaíonn an focal भुजङ्ग bhujaṅg 'nathair' i nGaeilge, agus an focal आसन asana 'suíomh'.

Is é an 16ú staidiúir i sraith an chleachta a tharlaíonn i rang ióga Bikram.

Sanasaíocht[cuir in eagar | athraigh foinse]

Cur síos[cuir in eagar | athraigh foinse]

Feidhm agus Tairbhí[cuir in eagar | athraigh foinse]

Cabhraíonn an staidiúir seo an dromlach a láidriú, an pian ó scoiliosis nó airtríteas nó neamhoird míosta a mhaolú, agus an córas díleá a fheabhsú. [1]

Tagairtí[cuir in eagar | athraigh foinse]

Naisc sheachtracha[cuir in eagar | athraigh foinse]